Меню

Толстый кот у телевизора

Толстый кот у телевизора

Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥

Спасибо!
Осталось подтвердить Email — пожалуйста, проверьте почту 😊

Комментарий дня

Чувак лишился конечности, что бы снять ответный тикток. Моё увожение!

Вакансии Пикабу

Рекомендуемое сообщество

Пикабу в мессенджерах

Активные сообщества

Тенденции

Котики смотрят телевизор

Какие-то проблемы?

Кот сильно импульсивно воспринял новости и кое что сделал с телевизором.

Кот того этого отделался легким испугом. Был обнят, я его понял и простил.

7 навыков несчастных людей. Что мешает нам наслаждаться жизнью — разбираемся с психологом

«Бóльшая часть наших человеческих страданий — нашими же руками созданная напасть». Это слова Грегори Робертса, автора нашумевшего романа «Шантарам». Семь лет назад он пропал, перестал участвовать в мероприятиях и закрыл свои соцсети, а сейчас вернулся с книгой «Духовный путь», которая вышла на русском языке в издательстве «Азбука». Разбираем причины несчастья вместе с когнитивно-поведенческим психотерапевтом Марией Аленевской и цитатами из новой книги Робертса.

«Совершенства как вещи не существует: все в той или иной степени несовершенно, и иногда притягательность или уникальность вещи заключена именно в утонченном несовершенстве».

Грегори Робертс («Духовный путь»)

Мы не всегда можем контролировать обстоятельства, зато можем научиться контролировать себя. Ученые говорят, что 40% нашего счастья зависят не от внешних факторов, а от индивидуальных привычек поведения и мышления.

Быть идеальным — нереальная цель, которую вы ставите перед собой и другими. Мало сделать хорошо, нужно безупречно! Всегда есть новые, более высокие стандарты, которым вы пока не соответствуете. Перфекционизм мешает нормально жить, провоцируя постоянный стресс, заниженную самооценку и непроходящее чувство вины.

Важно понимать, зачем мы добиваемся того или иного совершенства. Если причина «стать счастливым, любимым, найти себя, получить признание» — такая гонка будет бесконечной и бесполезной. Для себя мы всегда будем недостаточно счастливы (богаты / любимы / уважаемы). Но если цель просто «становиться лучше», а постоянное обучение и оттачивание мастерства приносит удовольствие — такое улучшение себя продуктивно.

Мария Аленевская, психотерапевт

Как себе помочь

• Ввести понятие «достаточно хорошо». Признайте, что погоня за совершенством бесконечна: лучше сделать хорошо, но сегодня, чем идеально, но никогда.

• Всегда ставить и соблюдать дедлайны (даже по личным проектам). Просто сделайте усилие и прекратите бесконечно полировать детали.

«У меня было четкое представление о том, сколько плохого я сделал в жизни, я горячо раскаивался в своих проступках и много лет следовал своему чистосердечному Намерению больше не поступать дурно. Однако я все еще не чувствовал себя достаточно «чистым». А потом моя мать как-то положила ладонь мне на голову, ни с того ни с сего, и произнесла: “Сынок, ты хороший человек. Хороший человек”. Не знаю, почему мама это сказала в тот самый день, когда меня очень мучили мои мысли, но я принял это за знак — теперь мне дозволено продолжить Путь и сделать следующий шаг».

Грегори Робертс («Духовный путь»)

В чем так раскаивался Робертс?

В молодости он пристрастился к наркотикам и стал грабить строительные кооперативы. Его прозвали «бандит-джентльмен»: в деловом костюме и всегда вежливый с жертвами своих ограблений. В конце концов Робертса поймали и приговорили к 23 годам тюрьмы строгого режима, откуда он дерзко сбежал прямо при свете дня и скрылся в Бомбее.

В Индию Робертс просто влюбился: выучил язык, заинтересовался индуизмом, организовал больницу для бедных. Криминальную карьеру тоже не оставил: был фальшивомонетчиком и контрабандистом, торговал оружием и участвовал в разборках индийской мафии. За это его снова посадили — и он снова сбежал. Но по пути передумал и вернулся под стражу, чтобы отбыть наказание до конца и искупить вину.

С этого началось духовное перерождение Робертса: он отказался от попыток побега и пагубных привычек, учил сокамерников медитации и взялся за написание «Шантарама», который завершил уже на свободе.

СРАВНЕНИЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ

Вечно стрессовать от попыток «не отставать» от других — вредная и неприятная привычка. Она может маскироваться под невинный просмотр соцсетей. Вы пытаетесь расслабиться после тяжелого дня, просматриваете ленту, а там сплошь позитивные люди, успехи и выдающиеся события. Бесят! И это нормально: ученые обнаружили взаимосвязь между временем, проведенным в соцсетях, и чувствами неудовлетворенности, одиночества и изоляции.

Как себе помочь

• Помните, что соцсети дают искаженную картину реальности. Люди склонны делиться чем-то значительным и приятным, а рутину оставлять за кадром.

• Сравнивайте себя только с собой (прошлым). Это более реалистичный способ отследить свой прогресс. Посмотрите, сколько препятствий вы преодолели, скольких целей достигли.

Действительно ли реальность совпадает с вашим ощущением «я хуже всех» или вы занижаете свои достижения? Попробуйте ввести объективные критерии: например, для работы это может быть уровень дохода, время, которое вы затрачиваете на рабочие задачи, оценка вашей работы коллегами и так далее.

Мария Аленевская, психотерапевт

«Мой любящий скептик-брат спросил:

— Ты дважды в день дуешь в раковину перед бронзовым божком. Может ли быть что-то дурнее?

— Ну, например. каким я был раньше, давно? — ответил я».

Грегори Робертс («Духовный путь»)

При чем тут раковина?

Читайте также:  Коты воители фандом свои персонажи

В качестве духовной практики Робертс дул в морскую раковину (шанкху). В индуизме она используется как ритуальный духовой инструмент: издает глубокий трубный звук, а также защищает ее владельца от зла и призывает божественные силы. Похоже, у автора все получилось: «Один мудрец описал первый контакт с духовным как “очень глубинное ого-го”. И я почувствовал ого-го».

НЕГАТИВНЫЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Мы даже не замечаем, сколько гадостей себе говорим: клеймим тупицей и неумехой за любой промах. Грызть себя — не добродетель, а плохая привычка. Многие думают, что таким образом «помогают себе собраться», но на деле после гневной отповеди чувствуют упадок сил, вину и безнадежность.

Часто голос критика родом из детства: всплывают давние слова от родителей или учителей. Нужно ли копаться в детских обидах, чтобы решить свои взрослые проблемы?

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). В соответствии с ним постоянная раскопка прошлых обид не несет продуктивного зерна (психоаналитики, возможно, со мной поспорят). В КПТ важно работать с тем, что мы получили и имеем уже сейчас: неуверенность, ненависть к себе, вечное желание похвалы окружающих и так далее.

Мария Аленевская, психотерапевт

Как себе помочь

• Грубая критика ухудшает самочувствие. Попробуйте от злости на себя перейти к состраданию: выразить участие, понимание, доброжелательность. Представьте, что ваш друг что-то не успел и теперь переживает. Подумайте, какие добрые слова вы могли бы ему сказать. Учитесь быть добрым другом самому себе.

• Многие негативные мысли приходят в голову автоматически. Старайтесь их отслеживать и устраивать проверку на связь с реальностью. Удобно делать это письменно: записать автоматическую мысль; подумать, насколько она верна и какие есть доказательства; логически ее опровергнуть, привести контраргументы. Часто оказывается, что в таких деструктивных мыслях нет ни капли правды.

ПЕРЕГРУЗ НА РАБОТЕ

Переработки и дедлайны — привычная реальность современных профессионалов. Если рабочий стресс не прекращается, он переходит в выгорание: изнурительное состояние, с которым сталкивались 75% людей, работающих полный день. Это не только влияет на рабочую эффективность, но и дает острое ощущение несчастья.

Как себе помочь

• Решение проблемы выгорания — в руках руководителя, а не работника. Но и вы можете облегчить себе жизнь: для этого нужно регулярно восполнять энергию. Физическую — уделите внимание хорошему сну, питанию, физической активности, пребыванию на свежем воздухе. Эмоциональную — проводите время с приятными людьми, уделяйте внимание хобби, а также духовным практикам и психотехникам, которые повышают устойчивость (медитация, ведение дневника и так далее).

• Если вам сложно втиснуть эти вещи в свой плотный график, дайте себе неделю на оценку. Записывайте, что вы делаете и как себя при этом чувствуете (можно делать это на бумаге или в электронной таблице). Оценивайте свое самочувствие от 1 до 10, где 1 означает гнев и истощение, а 10 — радость и энергию. Результаты покажут, какие занятия повышают вашу энергию. Обязательно найдите для них место в расписании. Это вложение в вашу продуктивность, здоровье и счастье.

«Время от времени становится тяжело. Помнится, семнадцатый год мне дался непросто. А тридцать первый — о нем и вспоминать-то не хочется. Но при этом с каждым разом становится лучше, верно?»

Духовный наставник Робертса о своем Служении («Духовный путь»)

ЖИТЬ ТОЛЬКО ПРОШЛЫМ И БУДУЩИМ

Пропадая в мыслях о прошлом или фантазиях о будущем, вы делаете свою реальную жизнь несчастной, пресной и ограниченной и упускаете множество прекрасных событий и впечатлений.

Представьте человека, который с установкой на будущий успех тратит кучу времени на работу, пропускает, как растут его дети, небольшие мелочи счастья (вкусный завтрак, музыка, тишина). Жизнь проходит. Возможно, успех достигнут, но даст ли он то счастье, которое человек искал?

В мыслях о будущем часто живут беспокойство и тревога, а о прошлом — сожаления и депрессия. Те, кто сосредоточен на настоящем моменте, как правило, более счастливы, спокойны и благодарны.

Мария Аленевская, психотерапевт

Как себе помочь

• Примите свое прошлое. Из него можно извлечь уроки, но нельзя изменить или пережить заново, даже если вы чувствуете вину или сожаление. Единственная веская причина обратиться к прошлому — посмотреть, как далеко вы с тех пор продвинулись.

• Примите неопределенность будущего. Никакая тревога не поможет идеально подготовиться — мы не ясновидящие и просто не знаем, что произойдет. Вы справитесь с событиями по ходу дела.

• Вернитесь в настоящее — единственный момент, в котором вы действительно находитесь и что-либо контролируете. Наполните его жизнью, вниманием и ощущениями. Осознанность — это практика присутствия в настоящем моменте, ядро медитативных практик. Не нужно час сидеть в позе лотоса, достаточно полностью сосредоточиться на самых обычных делах.

Попробуйте во время еды отложить гаджеты и сконцентрироваться на вкусе, текстуре и аромате пищи. Прислушаться к звукам в помещении, ощущениям в теле. Или прогуляться без наушников — понаблюдать, что вас окружает на улице: здания, люди, животные. Старайтесь просто наблюдать, ничего не оценивая и не додумывая (вроде «люди все злые и меня ненавидят»).

Мария Аленевская, психотерапевт

Уже знакомы с медитацией?

«Духовный путь» Грегори Робертса — своего рода «дневник просветления», журнал шагов, которые он предпринял в своем духовном поиске. Автор перечисляет детали медитативных техник и тщательно фиксирует свои мысли и ощущения. Читайте отрывок по ссылке.

Читайте также:  Пневмония у кота лечение дома

«Я начал свое странствие как научный рационалист, совершил духовный прорыв, да еще и делал заметки по ходу дела. Я тогда не понимал, что не ты исследуешь духовное, а духовное исследует тебя».

Грегори Робертс («Духовный путь»)

Да-да, это тоже привычка, а не врожденное свойство психики. Переоценивать отрицательные события и игнорировать положительные — верный способ сделать себя несчастным (а еще испортить настроение всем окружающим).

Ободряющий факт — способность радоваться и ждать от жизни хорошего можно развивать, как и любой другой навык. Оптимизму можно научиться, бросив вызов негативному внутреннему диалогу и заменяя пессимистические мысли.

Как себе помочь

• Вспомните: на самом деле мы не знаем, что произойдет в будущем. А если думаем, что знаем — это не более чем ошибка мышления.

• Если вас постигла неудача, не распространяйте ее на всю свою жизнь. Даже если вы завалили рабочий проект, это не делает вас абсолютно никчемным человеком. Вместо того чтобы погружаться в тлен и безысходность, спросите себя «Как я могу решить эту проблему? К кому я могу обратиться за помощью?»

• Записывайте свои успехи за день, не фиксируясь на неудачах. Чаще делайте себе приятно. Счастье зависит от частоты, а не от интенсивности положительных эмоций. Так что наденьте удобную обувь, обнимите кота, съешьте стейк или мороженое. «Пропишите» себе приятные мелочи как лекарство от негативного взгляда на мир.

Порой череда неудач заставляет человека чувствовать, что все, за что он возьмется, обречено на провал. В таком случае важно заново учиться верить в себя, начиная с мелочей. Приготовил обед и не сжег его или не собрал мизинцами все углы в квартире — это уже успех. Маленькие шаги приводят к выдающимся результатам.

Мария Аленевская, психотерапевт

ЗАЦИКЛЕННОСТЬ НА ДЕНЬГАХ И ВЕЩАХ

«В первые годы пребывания в Индии меня познакомили с уникальным учением — “севой”, или смиренным служением. Я смотрел, как богатые и влиятельные европейцы драят в храме полы, выносят мусор и чистят сортиры, питаясь при этом рисом и бобами. Я смотрел, как европейцы покидают храмы и ашрамы, отдавая в благодарность золотые часы, цепи и кольца монахам или приближенным Гуру».

Грегори Робертс («Духовный путь»)

Счастье не в деньгах, а в их количестве. Это лишь отчасти шутка: оказывается, деньги делают человека счастливее, только помогая ему выбраться из бедности. Когда кто-то достигает уровня среднего класса, растущий доход перестает влиять на его уровень счастья. А слишком много денег вовсе могут провоцировать депрессию.

Как себе помочь

• Поищите связь с чем-то большим, чем вы сами. Духовные практики влияют на уровень счастья и эмоционального благополучия. Начните с простого, допустим, дневника благодарности. В конце дня выделите пять минут, чтобы записать, за что вы благодарны. Это своего рода ежедневное напоминание, что вы счастливы.

• Поработайте волонтером. Бескорыстно жертвуя свое время другим людям, мы находим еще один смысловой якорь в своей жизни.

• Почитайте духовную литературу. Так, «Духовный путь» — это исповедь человека, который сумел выбраться из бездны и уцелеть. Робертс описал личный опыт, опираясь на священные традиции, логику и наставления духовного учителя.

Книга вышла на русском языке в переводе Александры Глебовской в издательстве «Азбука». Кому она может понравиться? Тем, кто уже оценил «Шантарам» и «Тень горы» и не хочет пропустить новую книгу Робертса; поклонникам индийской культуры и Индии; и всем, кто узнал себя хотя бы в одном из примеров в этом посте.

Источник



Кошачий бодипозитив: опасный тренд в Сети вызвал панику у ветеринаров

Социальные сети захватил крайне опасный тренд, который уже заставил ветеринаров выступить со срочным обращением. Они попросили не раскармливать котов до огромных размеров ради лайков и подписчиков. Счет таких четвероногих блогеров, которые умерли от ожирения, уже пошел на десятки.

Эти коты не бегают, не могут дотянуться до живота, перевернуться на спину. Любое действие, да и бездействие шерстяного шарика на ножках вызывает умиление. Кошачий бодипозитив — новый модный тренд российских соцсетей. И хозяева усатых активно откармливают своих питомцев. Чем толще кот, тем больше лайков.

«Все любят Киви, потому что он смешной, у него большие распахнутые глаза и он выглядит пирожочком», — говорит блогер Милена Чижова.

Художник Василий Ложкин как никто знает толк в тучных моделях.

«Они похожи на милых мультипликационных персонажей, плюшевых игрушек, толстеньких игрушек, которых хочется потискать, и они их перекармливают«, — говорит Ложкин.

Но одно дело на картине, а другое — в жизни. Новой модой серьезно озабочены ветеринары. Для них нормальный пациент весит 3,5 кг. Звезды Интернета на весах выдают все 20.

«Ожирение — это признак патологии обмена веществ, первый звоночек развития серьезных заболеваний«, — говорит руководитель ветеринарной клиники Николай Логинов.

Лайла — звезда закрытого клуба котов и кошечек в теле. У него почти 900 тысяч подписчиков. Главное правило клуба: за обсуждение килограммов вас выплюнут из него, как комочек шерсти. Так и написано.

Читайте также:  Любящие друг друга коты

Чтобы понять, действительно ли коты-толстячки набирают больше лайков, чем стройные, мы проведем эксперимент. Выложим в соцсеть кота в его оригинальном размере и увеличенного в объемах. Это мы сделаем в фотошопе. Посмотрим, какой из Монтиков понравится больше. В итоге кот на массе и в нашем случае победил.

Юрия Куклачева из группы бы точно исключили.

«Если вы любите животное, а ведь в семье кошка — это как член семьи, и если хотите, чтобы он долго жил, то помните: везде нужна норма, вот у нас в театре кошки живут по 25 лет, уже худенькая, уже еле ходит, а живет! И мы радуемся«, — говорит он.

В мировом Интернете звезд усато-полосатого бодипозитива называют чонки. И теперь сажают на строгую диету. По ней уже живет и самый толстый кот России — 20-килограммовый Степан из Бийска. Подает пример и его владивостокский собрат Виктор — тот, что прославился, когда его не пустили на борт самолета из-за лишних сантиметров на талии.

«Врачи говорят, что вес может быть и меньше, но это не от питания, а от гормонов. Несмотря на это, он питается только диетическим кормом, несколько раз в день, маленькими порциями«, — говорит хозяин кота Виктора Михаил Галкин.

Хозяин Виктора считает, что популярность его питомца не зависит от веса, просто все любят котиков. Однако психологи говорят, именно упитанный домашний питомец быстрее помогает отвлечься от рутины и забыть о проблемах. Но если дело в лайках, то лучше воспользоваться фоторедактором. В случае с котами фильтры хотя бы не навредят.

Источник

Почему кошки любят смотреть телевизор

Какой владелец кошки не замечал, что его питомец с удовольствием смотрит вместе с ним телевизор? Кошки проявляют интерес и к футболу, и к кино, и даже к рекламе. Конечно, они не усваивают тот же объем информации, что и человек, но все же могут очень внимательно следить за происходящим на экране.

Как видят кошки?

Считается, что кошачье зрение лучше человеческого, а в темноте эти животные, несомненно, «дадут фору» людям

Разумеется, зрение кошек и людей отличается, хотя имеет и много общего – животные тоже видят объемно, но особое строение зрачка позволяет кошке видеть лучше человека. Причем наиболее четко питомцы видят на расстоянии 1-5 метров, а также они лучше определяют расстояние до какого-либо объекта.

Когда-то бытовало мнение, что различать цвета не доступно кошкам, но выяснилось, что это не так, только цветовой спектр, воспринимаемый кошками, несколько уже. Кроме того, кошачьи глаза устроены так, что животное может рассмотреть предмет с 20-метрового расстояния, тогда как человек разглядит его и с 75 метров.

В чем причина кошачьей любви к телевизору

Мерцание экрана, невидимое человеческому глазу, привлекает животное

Стандартный телевизор производит мерцание в 50 Гц, на которое реагируют хвостатые, и которое не видимо глазу человека. По большей части из-за этого кошкам и нравится смотреть телевизор. Здесь большую роль играет охотничий инстинкт – коты, как настоящие охотники, проявляют интерес к любому движущемуся предмету на экране.

В основном, кошка гоняется за таким объектом первые 2-3 раза, дальше она понимает, что эти гонки бесполезны. Но есть и особо фанатичные животные, которые верят в свою победу и упорно стараются поймать «добычу». Подавляющее большинство кошек прекращает бесплодные попытки, зато с большим удовольствием наблюдают за процессом.

Что предпочитают смотреть кошки?

Коты, конечно, не понимают, какой счет в футболе, но за действиями игроков наблюдают крайне внимательно

Специалисты провели массу исследований и выяснили, что собакам нравится смотреть по телевизору ролики о своих же сородичах. В отличие от них кошки любят видеть на экране много чего. Например, они понимают, когда в телевизоре движутся одушевленные и неодушевленные предметы. Так, если на экране будут показывать листопад, то он не заинтересует кошку, как и полет футбольного мяча. Кошка любит смотреть футбол по другой причине – ее привлекают маячащие по экрану фигурки футболистов, которые за этим мячом гоняются. Или, передачи о животных – тоже заставляют кошку замереть у экрана, наблюдая, к примеру, как охотится гепард.

Кошка понимает, когда перед ней в телевизоре мультяшные герои, а когда настоящие люди или животные. И обрабатывать большие объемы информации она может быстрее человека. Потому и мультипликационного героя они не спутают с живым персонажем, ведь он хоть и движется, но не так как реальное живое существо.

Правда, телевизионная картинка целиком трудна для кошачьего восприятия, тем более им сложно «объять» своим сознанием передачу или фильм. Более того, ученые считают, что кошки думают, что все, кого они видят на экране, спрятаны внутри «волшебного» аппарата.

Российские телевизионщики даже пытались создать в качестве эксперимента рекламу для кошачьей аудитории. Но проекту не суждено было выйти на экран, так как современные телевизоры пока не научились передавать запахи. А для кошки обоняние играет важную роль наряду со зрением.

Источник